소금 적게 먹으면 'S라인' 된다
소금 적게 먹으면 'S라인' 된다
  • 최연 기자
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  • 승인 2008.02.21 12:01
  • 댓글 1
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【헬스코리아뉴스】소금을 적게 먹으면 살이 빠지는 것으로 나타났다.

21일 영국 런던 세인트 조지 대학 연구팀은 '고혈압저널' 최신호에서 4~18세 연령의 2000명 어린이들을 대상으로 한 연구 결과 소금을 적게 섭취하는 아이들이 설탕이 들어간 청량음료를 덜 마시게 되고 이로 인한 고혈압및  비만 발병 위험이 적다고 주장했다.

연구팀은 어린이들이 하루에 소금을 1g 적게 먹으면 하루 100g 수분 섭취 및 27g 설탕이 든 청량음료의 섭취를 줄일 수 있을 것이라고 말했다.  이들은 소금섭취를 반으로만 줄여도 1주일에 250킬로칼로리를 줄일 수 있다고 덧붙였다. 1파운드의 몸무게는 3500칼로리와 같다.

연구팀은 요리를 할 때 소금을 많이 사용하지 않는 것이 좋다고 밝혔다./최연기자


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