국민 10명 중 4명 "코로나19 이후 3kg 이상 쪘다"
국민 10명 중 4명 "코로나19 이후 3kg 이상 쪘다"
대한비만학회, '코로나19 시대 국민 체중 관리 현황 및 비만 인식 조사' 결과 공개
  • 박민주
  • admin@hkn24.com
  • 승인 2021.04.29 13:43
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비만 뱃살

[헬스코리아뉴스 / 박민주] 국민 10명 중 4명은 코로나19 유행 이전보다 체중이 3kg 이상 증가한 것으로 나타났다. 특히 20대~40대의 경우 2명 중 1명은 '몸무게가 늘었다'고 답한 것으로 조사됐다.   

대한비만학회(회장 강재헌, 이사장 이창범)는 '코로나19 시대 국민 체중 관리 현황 및 비만 인식 조사'를 실시하고 이같은 결과를 공개했다. 

대한비만학회는 코로나19 장기화 속 국민들의 체중 관리 현황 및 비만에 대한 인식 수준을 파악하고 향후 비만을 효과적으로 치료하고 관리할 수 있는 환경을 조성하기 위해 이번 조사를 진행했다. 전국 만 20세 이상 성인 남녀 1000명을 대상으로 코로나19 발생 이전(2020년 1월 기준)과 코로나19가 진행 중인 현재(2021년 3월 기준)의 운동량, 식사량, 영상 시청 시간 등을 비교하고, 체중 감량 방법, 평소 비만 질환에 대한 인지도 등을 물었다. 

응답자 46%, '코로나 19 이후 3kg 이상 쪘다' ... "활동량 감소가 주요 요인일 것"

이번 설문에 참여한 전체 응답자 10명 중 4명(46%)은 코로나19 발생 이후 몸무게가 3kg 이상 증가했다고 답했다. '몸무게가 늘었다(3kg 이상)'고 선택한 비율은 여성(51%)이 남성(42%)보다 높았으며, 연령별로는 30대(53%)가 가장 높았고, 40대(50%), 20대(48%), 50대(36%)가 뒤를 이었다.

응답자들은 주요한 체중 증가 요인으로 일상생활 활동량 감소(56%)를 가장 많이 꼽았고 그다음으로 운동 감소(31%), 식이 변화(9%) 등을 선택했다. 이에 학회는 장기화된 코로나19 상황 속 거리 두기 및 외부 활동 자제로 인한 국민들의 활동량 감소가 주요한 체중 증가 요인이 되었을 것으로 판단하고 있다. 

전반적으로 운동량 줄었다 ... 홈트족 2명 중 1명은 오히려 체중 증가 

코로나19 이전 대비 국민들의 운동 빈도 및 운동량은 전반적으로 줄어든 것으로 나타났다. 코로나19 이전과 이후의 운동량을 묻는 질문에서 '주 3~4회 운동'(28%→15%)과 ‘주 5회 이상 운동’(15%→9%) 항목을 선택한 비율은 감소했지만 '거의 운동을 하지 않음'(18%→32%)을 택한 응답자는 크게 증가했다. 

또한 운동을 한다고 답한 응답자 중 코로나19 발생 이후 '유튜브 영상 또는 모바일 운동 App 등을 이용한 비대면 코칭 운동'을 한다고 답한 비율이 3배 이상 늘어나(6%→20%) 일명 '홈트족(집에서 운동하는 사람들)'이 크게 증가한 것으로 조사됐다. 하지만 홈트족 2명 중 1명(54%)은 오히려 체중이 증가한 것으로 드러났다. 

한편 코로나19 속 전반적인 일일 TV 또는 영상 시청 시간은 증가했다. 코로나19 이전에는 하루 1~2시간 영상 시청하는 응답자(42%)가 가장 많았으나, 코로나19 발생 이후에는 영상을 3~6시간 시청하는 비율(45%)이 가장 많았다. 

 

걷기운동 운동

비만에 대한 이해도 및 인식 여전히 낮아 

비만은 각종 암, 고혈압, 제2형 당뇨병, 뇌졸중, 관상동맥질환 등을 동반할 수 있기 때문에 반드시 적절한 치료 및 관리가 필요한 질병이다. 하지만 이번 조사 결과, 비만에 대한 이해도와 인식은 여전히 낮은 것으로 조사됐다. 

전체 응답자 중 절반(54%)은 비만의 기준(25kg/m2 이상)도 알지 못했으며, 비만을 '전문가의 도움을 받아 치료해야 하는 질환'이라고 답한 응답자는 14%에 불과했다. 특히 비만을 특별히 심각하게 생각하지 않는다는 응답자도 9%뿐이었다. 한편 응답자 대다수(76%)가 식이요법과 운동을 병행하면 비만을 해결할 수 있다고 답해, 스스로 관리하면 해결할 수 있는 질환으로 비만을 인식하는 사람이 많은 것으로 확인됐다. 

의사 처방 통한 약물 복용으로 효과 봤지만 ... '비용 부담'으로 중단 

응답자들은 시도했거나 실행하고 있는 체중 감량 방법을 묻는 질문에 운동(71%), 식사량 줄임 또는 식단 조절(66%)을 꼽았다. 이 외에 결식(28%), 다이어트 건강기능식품 섭취(22%), 의사 처방을 받아 약 복용(7%), 의사 처방 없이 약 복용(3%)이 뒤를 이었다. 

다이어트 건강기능식품을 섭취했다고 답한 응답자의 절반(54%)은 효과가 충분하지 않아 복용을 중단한 것으로 나타났다. 특히 응답자 중 35%는 체중이 전혀 줄지 않았다고 답했으며, 가장 많이 효과를 본 감량 범위는 ‘1% 이상 5% 미만’(47%) 이었고, 5% 이상 감량한 경우는 18%에 그쳤다.

반면, 의사 처방을 통해 약을 복용한다고 답한 대부분의 응답자(96%)는 체중 감량 효과를 확인했다. 10명 중 4명(38%)은 체중의 '5% 이상 10% 미만'을 감량했으며, '10% 이상 20% 미만' 감량한 응답자도 23%로 나타났다. 하지만 복용자 중 11%만이 처방을 유지한 것으로 조사됐다. 중단 이유로는 '비용 부담으로 중단'(29%) 한다고 답한 비율이 가장 높았으며, 부작용이 생겨서(27%), 효과가 없어서(23%), 병원 방문이 귀찮아서(15%) 등이 꼽혔다.

대한비만학회 이재혁 언론-홍보위원회 이사는 "비만은 다양한 질병을 동반하는 만큼 전문가와의 상담을 통해 6개월 이상 체계적인 치료 및 관리 계획을 세우는 것이 바람직하다"며 "현재 비만 치료는 비만 수술만이 급여 혜택을 받고 있는 실정인데, 치료의 급여화가 하루속히 진행돼 환자들이 경제적인 부담 없이 치료권을 보장받을 수 있도록 해야 한다"고 강조했다.


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