【헬스코리아뉴스】80대이상 어른들이 장수할수 있는 비결이 알려졌다.
17일 이탈리아 연구진이 '예방의학저널'에 발표한 연구논문에 따르면 하루에 1시간 정도나 그 이상 걷기운동을 하는 80세 이상 어른들은 그보다 덜 활동적인 사람들보다 중증 질병에 시달리거나 사망하는 일이 적다고 밝혔다.
연구진은 이탈리아 산악지방에 사는 평균나이 85.9세의 어른 248명을 대상으로 2년간 조사한 결과 12%가 사망했는데 하루에 한시간 이상 걷기운동을 한 어른들의 사망율은 3분의 1이나 낮았다고 강조했다.
연구진은 또한 이들은 우울증에 걸리는 확률도 낮았으며 인지기능손상, 심질환, 고혈압, 골관절염등도 적었다고 부언했다.
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