【헬스코리아뉴스】브로클리, 콜리플라워, 양배추,싹양배추(Brussels sprouts) 케일, 복초이(bok choy)같은 십자화과 채소(cruciferous vegetables)들이 방광암에 좋은 것으로 나타났다.
버팔로 소재 로스웰 파크 암연구소 수잔 맥켄박사는 23일 한달에 적어도 3번이상 이런 류의 채소를 먹는 사람은 방광암에 걸릴 위험이 40% 감소한다고 주장했다.
맥켄박사는 그러나 이런 채소들은 익혀서 먹기보다 날것으로 먹는 것이 효과가 더 크다고 부언했다.
이전 연구들은 이런 류의 채소들에 천연적으로 함유되어 있는 인돌-3-카비놀(indole-3-carbinol, I3C)의 영향으로 자궁내막암, 페암, 유방암.대장암,간암.경부암 같은 암세포의 성장을 멈추게 해 암 발생을 줄인다는 연구결과를 내놓기도 했다.
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