【헬스코리아뉴스】각종 암을 에방하는등 여러가지 유익한 면이 많은 것으로 알려진 녹차가 항균제의 살균작용을 돕는다는 연구결과가 나왔다. 이집트 알렉산드리아 대학 연구팀은 8일 항균제를 투여할 때 녹차를 함께 마시면 항균제에 대한 내성이 감소하고 예후도 좋다고 밝혔다. 연구팀은 28종의 병원 미생물 항균제와 녹차를 함께 투여해 본  결과 항균제만 투여했을 때보다 녹차를 함께 투여했을 때 항균제의 살균효과가 증가된 것으로 나타났다고 주장했다. 특히 항생제인 클로람페니콜만 투여했을 때보다 녹차를 함께 마셨을 때 살균효과는 99.99%까지 높아졌다.또 녹차와 세펨계 항균제를 함께 복용하면 몸 속 내성균의 20%가 사멸하거나 억제되는 것으로 나타났다.

【헬스코리아뉴스】아기가 웃는 모습을 보는 어머니가  행복감을 느끼는 원인이 밝혀졌다. 미국 베일러 의과대학 레인 스트래선 박사는 8일 의학전문지 '소아학'에 발표한 논문에서 아기가 웃는 모습을 본 어머니는 도파민 분비와 연관이 있는 뇌부위들이 활성화되어 행복감을 느낀다고 밝혔다. 박사는 생후 5-10개월 된 첫 아기를 가진 평균 29세의 여성 28명에게 아기의 웃는 얼굴, 우는 얼굴, 무표정한 얼굴등이 있는 사진을 보여주면서 기능적자기공명영상(fMRI)으로 뇌를 관찰한 결과 웃는 모습을 보았을 때 신경전달물질 도파민 분비와 연관이 있는 뇌부위들이 활성화되었다고 밝혔다. 스트래선 박사는 활성화된 부위는 흑색질, 선조체, 전두엽 등 감정, 인지, 운동행동과 관련된 곳으로 마약에 중독됐을때 

【헬스코리아뉴스】생선에 들어 있는 오메가 3지방산과 야채 쿠킹오일이 심장마비를 예방하는데 도움을 줄수 있는 것으로 나타났다. 반면에 야채나 견과류에 들어 있는 오메가 6지방산은 혈압을 낮게 유지시켜 주는 것으로 밝혀졌다.  하버드대학 하니아 캠포스 박사가 이끄는 연구진은 8일 '순환기'에 발표한 논문에서 코스타리카주민들을 대상으로 이뤄진 연구결과,  오메가 3지방산이 심장마비로 인한 사망율을 59%나 감소시킨다고 주장했다. 심장마비와 오메가3의 상관관계 연구는 이번이 처음이다.연구진은 콩기름 혹은 유채꽃의 씨에서 얻어진 카놀라 오일(Canola oil) 두스푼,  아마인(亞麻仁)오일 혹은 6~10개의 호두 반조각을 섭취한 결과  심장마비 예방효과가 놀라울 정도로 감소했다고 주장했다.노스웨스

【헬스코리아뉴스】언제 체육관에 가본 지도 알 수없는 중년이후의 ‘아저씨-아줌마’도 식단을 잘꾸리고 운동을 적당히 한다면 병에 덜 걸리고 행복하게 살수 있다. 사우스캘리포니아의과대학 다나 킹 박사는 연구를 시작할 시점에 아테롬성 동맥 경화증을 가진 45세에서 64세에 이르는 남여 1만6000명을 대상으로 심장건강에 좋은 4가지 습관을 기르도록 했다. 그것은 하루에 최소 5번 야채나 과일을 먹고 1주일에 2시간30분 운동을 하며 담배를 피우지 않고 체중을 유지하는 것이었다.연구진은 7일 '미국의학저널'에 제출한 보고서에서 4년간 추적조사한 결과, 이들은 이런 습관을 권유받지 못한 사람들 보다 40%나 적게 사망했으며 심질환 발병은 35%나 줄어들었다고 밝혔다.하버드공중보건대학 스테파니 치우브박사

【헬스코리아뉴스】광우병과 AI(조류인플루엔자) 등 각종 가축 전염병에 대한 우려가 높아지고 있는 가운데 안전한 먹거리 '채식'을 소개하는 설명회 및 심포지움이 개최될 예정이어서 관심을 끌고 있다.지구생명을 위한 채식연대(그린피플)는 오는 21일 한국프레스센터 19층 기자실에서 '2008 채식심포지움 및 채식사례 발표 행사를 갖는다고 밝혔다.주최측은 이번 행사에서 오랫동안 채식급식을 제공하고 있는 학교 학생들의 건강분석자료 등을 공개함으로써 채식의 유익성을 적극적으로 알려나간다는 방침이다. 노보라 채식성명서 준비위원회 간사(채식과건강신문 기자)는 "채식은 암과 같은 질환을 예방하는데도 도움이 되는 것으로 알려지고 있다"며 "앞으로 기업체와 학교 등 우리사회의 식단이 채식위주로 공급될 수 있도록 캠페

【헬스코리아뉴스】여성의 나이보다 남자 나이가 임신여부에 더 영향을 미친다는 연구결과가 나왔다. 이같은 사실은 보통 여성들의 나이가 임신하는데 더 큰 영향을 준다고 생각했던 기존 생각들은 뒤집는 것이라고 프랑스 스테파니 벨록이 이끄는 연구진이 7일 ‘유럽인간사회재생및 발생학’에 발표한 자료에서 주장했다. 연구진은 정액을 원신분리기로 분리하여 자궁에 직접 집어넣는 자궁강 내 인공수정(IUI/ intrauterine insemination)한 2만1000개의 샘플을 채취, 정자의 질을 시험하고 임신 실패및 출산율을 조사한 결과 아버지의 실패율은 40대이상이 되면서 부터 매우 강하게 나타났다고 밝혔다.또 남자가 40세가 지난 부부는 35%로 30세 이하의 젊은 남성들의 10~15%보다 훨씬 높았다.

【헬스코리아뉴스】급증하는 여름철 야외사고에 대한 적절한 경고가 나왔다.미국 휴스턴소재 메소디스트 응급의학과 제프 카리나 박사는 6일 더운 날씨에 야외에서 활동할때는 전해질이 든 물이나 음료를 마시되 카페인이 든 커피같은 것을 삼가하라고 충고했다. 박사는 카피인이 들어 있는 음료는 탈수증을 가져오가 쉽다고 부언했다.박사는 당뇨병환자나 고혈압환자가 사용하는 인슐린이나 약은 반드시 시원하게 유지해야하며 음식에 유의해야 한다고 말했다.그는 술은 신체내 열조절센터 변화를 유발하여 술이 시원하다고 착각하게 만드는데 이런 상태가 되면 평소와는 달리 밖에 더 오래 있고 싶어진다고 주장했다. 박사는 나아가 해변이나 풀장에 있을 때는 아이를 혼자 두지 말고 밤에는 수영을 피해야 한다고 말했다. 그 이유는 대

【헬스코리아뉴스】두부가 기억력 감퇴를 가져오며 심하면 치매 발병 위험이 증가한다는 연구결과가 나왔다. 영국 러프버러대학 연구팀은 5일 '치매&노인인지장애' 에 발표한 논문에서 719명의 노인들을 대상으로  한 연구결과, 하루 최소 1회 이상 두부를 섭취하면 기억력이 떨어진다고 주장했다.연구진은 이같은 현상은 콩류에는 여성호르몬 에스트로겐과 유사한 식물성에스트로겐이 풍부한데 아마 이것과 관련이 있는 것으로 보인다고 밝혔다. 연구진은 그러나 이 같은 성분들이 노인의 뇌에는 어떤 영향을 주는지는 불확실하나 고농도의 식물성에스트로겐은 치매 위험을 실제로 높일 수 있다고 밝혔다.

【헬스코리아뉴스】자외선에 의한 피부의 손상은 급성반응과 만성반응으로 나누어 볼 수 있다. 급성은 대개 일광화상과 색소침착으로 나타난다. 정오부터 오후 3시까지의 자외선이 가장 강하고 이 시간에는 구름이 엷게 끼었을 때에도 자외선이 강하며 얇은 옷도 통과한다. 자외선에 심하게 노출된 이후 대개 6~8시간이 지나서 잠자리에 들 무렵부터 가렵고 따가워 괴로워지기 시작한다. 시간이 지남에 따라 피부가 빨갛게 되고 통증이 발생하기도 하며, 심하면 피부에 물집이 생기고 얼굴이나 몸이 붓기도 한다. 피부가 검게 탄다는 것은 자외선에 대한 인체 방어기능으로 멜라닌세포가 자외선을 차단하기 위해 멜라닌이라는 색소를 만들어 내기 때문이다. 멜라닌색소는 모든 파장에서 빛을 차단하여 주지만 주로 유해 파장대인 자외선B에

【헬스코리아뉴스】고속버스, 기차 등 대중교통을 이용하여 휴가지를 찾는 사람들은 비교적 덜하겠지만 가장 많은 비중을 차지하는 자가용 여행자는 운전중 근육피로에 각별히 유의해야 한다. 운전은 단순 반복 작업이므로 오랜시간 운전을 하게 되면 근육이 경직될 수 있다.  적어도 1시간에 한 두번쯤은 차에서 내려 신선한 공기를 마시고 간단한 체조나 심호흡, 스트레칭을 하는 것이 좋다. 심한 정체로 1시간 마다 쉬기 힘든 상황이라면 운전석에서 기지개를 켜거나 몸을 쭉 펴주는 등의 스트레칭도 긴장된 근육을 풀어주는데 효과적이다.장거리 운전인 만큼 운전자세도 중요하다. 보통 장거리 운전을 할 때는 등받이를 뒤로 젖히는 운전자들이 많은데 이는 나쁜 습관이다. 등받이는 90도로 세우는 것이 좋다. 엉덩이는 뒤로 바짝

【헬스코리아뉴스】이번 여름에도 예외없이 햇빛차단제(선스크린) 효과에 대한 논란이 불거지고 있다.미국의 비영리환경보호단체인 EWG는 4일 선스크린 차단제 5개중 4개가 UV(자외선)를 차단하는데 아무런 효과가 없었으며 잠재적인 위해요소가 되는 화학물질까지 함유하고 있었다고 폭로했다.EWG는 952개의 선스크린브랜드를 대상으로 조사한 결과, 겨우 143개 제품만 건강에 유해하지 않은 성분을 사용하여 햇빛으로부터 자외선을 보호해 주었다고 밝혔다. 그들은 이 조사가 수백개의 과학적 연구들과 대학, 산업체의 연구등에 기초했다며 늘 그렇듯 오리발을 내미는 제조업체들의 반론에 쇄기를 박았다.EWG는 시장 점유율 1위 업체인 코퍼스톤 41개 선크림은 EWG의 기준과 안전 및 효과성을 하나도 충족시키지 못했으며

【헬스코리아뉴스】어린아이가 수면중 돌발사 하는 증후군(SIDS)은 뇌의 신경전달물질 중 하나인 '세로토닌' 결핍때문이라는 주장이 나왔다. 유럽 분자생물학연구소의 코넬리우스 그로스 박사는 3일 '사이언스'에 발표한 논문에서 새끼쥐들을 유전조작을 통해 세로토닌 조절수용체를 과잉발현되게 하여 세로토닌이 감소하게 만들자 50%정도가 생후 3개월이 되기 전에 돌연사했다고 밝혔다. 그로스 박사는 이 새끼쥐들은 실험을 시작하자 돌연 심박동 횟수가 하강하고 5-10분 후에는 체온도 급격히 떨어지는가하면 죽은 쥐들도 있었다고 말했다. 그러나 유전조작된 새끼쥐들 중에서도 생존기간이 긴 쥐들은 생쥐에 비해 돌연사 하는 경우가 매우 적었다고 그로스 박사는 밝혔다. SIDS는 생후 1개월-1년 사이의 유아

【헬스코리아뉴스】자근자근 씹어대는 담배나 코담배가 보통 담배보다 덜 위험하지만 이런 류의 ‘연기없는’ 담배들이 여전히 구강암 발병에 큰 위험 요소가 되는 것으로 알려졌다. 11개 국가에서 조사한 자료에 의하면 씹는 담배나 코담배가 식도암과 췌장암 발병위험을 60%나 증가시킨다고 세계보건기구(WHO) 국제암리서치국 전염병학자 파오로 보페타박사가 주장했다. 더군다나 구강감은 발병위험이 80%나 돼 흡연자들의 각성이 필요한 것으로 나타났다.연구진은 담배를 피우는 것보다 씹는 담배나 코담배가 덜 위험한데 그 이유는 폐암과 연관되지 않기때문이라 밝혔다.

【헬스코리아뉴스】1주일에 2회 뼈와 근육을 단련시키는 바이브레팅플랫폼이란 기구로 운동하면 노인들이 넘어지는 것을 감소시킬수 있다는 연구결과가 나왔다. 호주연구진은 '스포츠의과학저널'에 발표한 자료에서 70대의 건강한 43명의 남여를 대상으로 조사한 결과 상기와 같이 주장했다.연구진은 먼저 이들 노인들이 한쪽 다리로 얼마나 잘 서 있는지를 테스트해봤다. 두 그룹으로 나눠진 노인들중 한 그룹은  바이브레팅플랫폼에 서서 가벼운 지구능력-무릎을 굽히거나 쪼그려 앉아 일어서기, 발가락을 올리거나 내리기등-을 테스트 받았고, 다른 그룹은 바이브레팅플랫폼 없이 같은 테스트를 받았다.운동은 10분간 지속됐으며 8주동안 1주일에 3회 실시됐다. 이후 연구진이 참가자들의 다리 강화테스트를 실시했더니 한쪽 다리로 서

【헬스코리아뉴스】남성에게 있어서 발기부전은 '용불용설'과 관련 있는 것으로 나타났다.핀란드 연구팀은 3일 '미의학협회저널'에 발표한 자료에서 빈번한 성행위가 발기부전을 예방하는데 매우 효율적이라고 주장했다. 연구팀은 55~75세에 이르는 989명의 남성을 대상으로 5년간 연구한 결과, 1주에 1회 이하로 성행위를 했던 남성들이 1회 이상 섹스를 한 남성들에 비해 발기부전 발병위험이 두 배 가량 높은 것으로 나타났다고 밝혔다. 연구팀은 1주  1회 이하 성행위를 한 남성은 1000명당 79명에서 발기부전이 일어났으나 1회 이상 성행위를 한 남성들은 32명, 3회 이상 성행위를 한 사람은 16명이 발기부전이 가졌다고 말했다.연구팀은 1주에 걸쳐 아침에 발기가 되어 있는 횟수가 1회 이하인

【헬스코리아뉴스】비타민 오남용에 대한 주의가 요망된다.미국 공익과학비영리소비자센터는 FDA가 면역시스템에 좋다며 제품라벨에다가 엉뚱한 문구를 새겨넣은 제품들에 대해 적절한 조치를 취해야 한다고 주장했다. 이 단체는 일부 건강식품보조제들이 '건강면역시스템'등의 용어를 라벨에 사용, 소비자들을 무슨 대단한 질환에도 효과가 있는 것처럼 오인하게 만들고 있다고 비난했다.예를 들어 비타민 A,C,E 등이 인체내 많은 시스템에서 중요한 기능을 하는 것처럼 표시하고 있는데 이는 근거 없는 것이라고 말했다.이 단체는 공식적으로 FDA가 이런 과장광고에 대한 조치를 취해야 하며 제조회사에게 과학적인 근거제공을 요구해야 한다고 강조했다.

【헬스코리아뉴스】지중해식 식이요법이 암 발생 위험을 감소시킨다는 연구결과가 나왔다. 하버드대학 연구팀은 2일 ‘영국암저널’에 발표한 논문에서 2만 6000여명의 그리스인을 대상으로 8년 간 식이습관을 관찰한 결과, 지중해식 성분이 조금이라도 들어 있는 식사를 한 사람은 암 발생 위험이 12% 줄어 든 것으로 나타났다고 밝혔다. 지중해식 식사는 올리브오일, 채소, 생선, 과일, 곡류 등을 많이 섭취하고 붉은 고기는 적게 먹는 것이다. 이전의 연구에서는 이러한 식사는 심장질환과 다른 질병 위험을 감소하는 것으로 보고됐다. 새로운 연구는 올리브 오일과 다른 불포화지방을 더 많이 먹는 경우에도 암 위험을 9% 낮춰주는 것으로 나타났다. 또 완두콩, 콩, 렌즈콩도 12%나 암발생 위험을

【헬스코리아뉴스】명상, 요가 같은 호흡법으로 유전자를 바꿀수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 매사추세츠 종합병원 심신의학연구소의 허버트 벤슨 박사는 3일 '공중과학도서관'에 발표한 자료에서  명상, 요가, 호흡운동 같은 이완반응이 스트레스에 의해 생겨나거나 소멸되는 유전자들을 조절시킬수  있다고 주장했다. 벤슨 박사는 이런 이완반응요법을 장기간 훈련해 온 19명(A그룹), 이완반응 요법을 하지 않는 건강한 사람 19명(B그룹), 이완반응요법을 새로 시작해 8주간 훈련을 받은 사람 20명(C그룹)으로부터 채취한 혈액으로 스트레스 관련 유전자 발현패턴을 분석한 결과 A그룹은 B그룹에 비해 2200개 유전자의 발현패턴이 다르고 C그룹은 1561개 유전자의 발현패턴이 A그룹과 다른 것으로 나타났다고

 【헬스코리아뉴스】여성들 사이에 피부를 보호하기 위한 자외선과의 전쟁이 시작됐다. 얼굴과 목 등에 강하게 내리쬐는 자외선은 눈에는 보이지 않지만 그 부작용이 만만치 않다. 피부에 화상을 입히고 피부색을 검게 변화시켜 심하면 피부암까지 일으키는 것으로 알려져 있다. 하얀 피부를 사수하기 위해 20~30대 여성의 80% 정도가 여름철에 자외선 차단제를 사용하는 또다른 이유다.   하지만 입술에도 자외선 차단제가 필요하다는 사실을 알고 있는 여성은 많지 않다. 사실 입술은 가장 민감한 피부조직으로 이루어져 얼굴이나 목 등 다른 조직보다 자외선에 더 취약하다. 자외선 방어기전인 멜라닌이나 피지선이 없기 때문에 자외선에 노출되면 심각한 피부암으로 발전할 확률이 높다는 것이 전문의들의 지적이다. 

【헬스코리아뉴스】브로클리를 매주 먹으면 전립선암을 예방할수 있다는 연구결과가 나왔다. 영국 식품 연구소의 리차드 미텐 박사가 이끄는 연구진은 '과학공중도서관 PLoS'에 발표한 논문에서 브로클리내의 화학물질이 수백개의 유전자변화를 불러 일으키며 이것은  암과 싸우는 유전자를 활성화 시키고 종양의 에너지원인 다른 유전자를 사그러지게 한다고 주장했다. 야채와 과일이 풍부한 건강식이 암발병 리스크와 연관돼 있다는 증거는 많다. 그러나 이 논문은 인간에 대해 잠재적인 생물학적 매카니즘을 조사한 첫 연구로 주목받고 있다. 미텐 박사는 "모두들 야채를 먹으라고 이야기 하고 있지만 아무도 왜 먹어야 하는지 말해주지 않고 있다.그러나 이 연구는 왜 좋은지 그 이유를 말해주고 있다"며 연구의 성과를 자랑했다.