【헬스코리아뉴스】인체의 축소판이라 하는 손으로 건강을 가름해보는 경우가 많다. 손바닥의 색깔이 간의 건강지수를 나타낸다는 등의 정보들이다. 이처럼 색깔로 건강지수를 체크해 보는 곳이 손 이외도 여러 군데 더 있는데 다름 아닌 입 속 치아다. 매끈하게 내려오는 선홍빛 잇몸에 고르고 하얀 치아를 꿈꾸는 이들을 위해 입 속 컬러로 살펴보는 치아 건강과 미의 조건을 살펴보자. ◆ 빨강(Red) - 빨갛게 부어 오르고 피나며 시린 잇몸질환 잇몸 병은 성인이 자신의 치아를 잃게 되는 가장 큰 원인이다. 방치할 경우 풍치라 불리는 잇몸 병으로 발전할 수 있다. 풍치는 잇몸 병의 마지막 단계로 치아가 심하게 흔들리며 빠지기 직전의 심각한 상태라 생각해야 한다. 이렇게 흔들리는 치아는 치과에서도 예전의 튼튼한 상

【헬스코리아뉴스】그리스시대부터 신비의 허브로 알려진 성요한워트(St. John's Wort)가 우울증에도 좋다는 주장이 나왔다.독일 대체의학센터 린데박사가 이끄는 연구진이 '꼬크라네Cochrane review'에 게재한 내용을 보면 중증 우울증 환자 5489명을 포함한 29건의 임상 실험에서 성요한워트추출물이 기존의 항우울제와 유사한 효과를 나타냈다. 또 부작용 발생도 적어 우울증 치료에 좋은 것으로 나타났으며 혈관 수축 작용을 하는 호르몬 '세로토닌serotonin'과 유사한 효과를 나타낸다.St. John's Wort는 유럽과 서아시아 등이 원산지이며 주요 구성성분은 정유, 히페리신, 히퍼포린, 플라빈, 타닌 등이다. 우울증 치료제로 옛부터 이용되어 왔으며 불면증 치료, 스트레스 해소 등을

【헬스코리아뉴스】'어른은 주당 2시간 30분 이상, 어린이는 매일 한 시간 이상 운동하라.'미국 보건복지부(HHS)가 7일 '운동 가이드라인'를 발표하고 운동을 통해 건강한 삶을 살자고 호소했다.마이클 리빗 미 보건복지부 장관은 "미국 성인의 59%는 운동 부족이며, 운동을 전혀 하지 않는 사람도 전체의 25%나 된다"고 말했다.가이드라인은 자신의 몸에 맞는 수준에서 지속적으로 운동해야 하며 빠르게 걷기와 같이 손쉽게 할 수 있는 운동부터 시작하여 유산소 운동을 병행하도록 권고했다.

【헬스코리아뉴스】중환자들은 가능한 베드에서 나와 움직이는 것이 가장 좋은 치료법이 될수 있다는 주장이 나왔다. 존스홉킨스대학 니드함교수는 8일 미의학협회저널에 보고한 논문에서 중환자실 환자들의 자료를 분석한 결과 환자들이 침대에 계속 누워 있으면 장기간 육체적 손상을 가져오며 삶의 질을 떨어뜨린다고 주장했다. 복합장기파손, 폐혈증 등을 가진 중환자실의 24건의 자료를 토대로 조사한 결과 1421명 중 거의 반이나 되는 환자가 신경근육 부전등의 증상을 보였다.박사는 2차대전 때 병원으로호송돼 입원한 군인들 중 많이 움직인 환자들은 더 빨리 전장으로 돌아 갔다는 기록이 있다며 자신의 주장에 스스로 힘을 실었다.

【헬스코리아뉴스】유아들이 자는 침대 주위 공기를 잘 순환시키기만 해도 유아사망증후군(SIDS)이 크게 감소한다는 주장이 나왔다. 미 캘리포니아 오크랜드  Kaiser Permanente의 리대건박사는 7일 'Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine'에 발표한 논문에서 이같이 주장했다. 연구진은 SIDS로 아이를 잃은 185명의 어머니를 대상으로 조사 연구한 결과 아이들이 잘 때 침대 주위에 환풍기를 둬 공기를 순환시킨 경우에는 유아 사망이 72%나 급감했다고 밝혔다. 또 문을 열어 놓은 것도 좋은 방법이었으나 통계학적으로 유의할만한 것은 못되었다.    미국에서 SIDS로 사망하는 유아들이 1992년 1000명당 1.2%에서 2003년 0.53%로 줄

【헬스코리아뉴스】나이를 먹게되면 누구나 눈 건강에 신경을 쓰게 마련이다. 올해 47세인 주부 이모씨도 마찬가지다.작년에 아들을 대학에 보낸 이후 교회 봉사단, 산악 동호회 등 모임에서 리더 역할을 마다하지 않으며 제 2의 인생을 열심히 살고 있지만, 정작 휴대폰 문자를 확인할 때는 불편하기 짝이 없다. 그에게 찾아온 질환은 바로 노안이었다. 외모를 젊고 건강하게 가꾸어 주는 시술의 발전으로 젊게 사는 중장년층이 많지만, 과거에 비해 심해진 공해와 스트레스, 자외선의 자극 등으로 눈 건강을 호소하는 사람이 늘고 있다. 평균 45세 이후부터 돋보기의 도움을 받아야하는 사람도 늘고 있다. 돋보기를 벗기 위한 다양한 노안 교정 수술은 최근 5년간 빠르게 대중화되고 있다. 최근에는 수술이 아닌 비수술적 방식의

【헬스코리아뉴스】병으로 인한 휴가를 자주내는 사람은 그렇지 않는 사람에 비해 암으로 사망할 위험이 2배 높은 것으로 나타났다. 이는 우울증이 병가를 내게 하는 가장 흔한 원인인데 우울증은 암발생 위험을높이기 때문 인것으로 보여진다.런던컬리지대학 제니헤드박사가 이끄는 연구진은 '영국의학저널'에 게재한 논문에서 6500명을 대상으로 한 연구결과, 장기간 병가를 사용한 사람들 중 최소 7일 이상 병가를 1회 이상 낸 사람 30%가 그렇지 않은 사람에 비해 조기 사망할 위험이 66%가량 높은 것으로 나타났다고 밝혔다. 특히 심장병이나 뇌졸중 혹은 이와 연관된 질환이 있는 장기간 병가를 낸 사람들은 사망위험이 4배로 급증했다. 나아가 호흡기질환이나 감염등에 의한 병가 또한 사망위험과 관계된 것으

【헬스코리아뉴스】어린 시절 아버지와 많은 시간을 보낸 사람이 사회적 적응력과 지능지수(IQ)가 높다는 연구 결과가 나왔다. 영국 뉴캐슬 대학의 대니얼 네틀 박사가 주도하는 연구진은 1일 '진화와 인간 행동'에 게재한 연구 보고서에서 1958년 출생한 영국인 남녀 1만1000명 이상을 대상으로 한 연구결과 이같은 결론을 얻었다고 주장했다. 연구진은 어린 시절 아버지와 독서나 여행 등 흥미롭고 가치있는 시간을 많이 보낸 사람들은 42세까지 그렇지 못한 사람들보다 IQ가 더 높고 사회적 신분 상승 능력이 더 큰 것으로 나타났다고 밝혔다.

【헬스코리아뉴스】음부 포진 바이러스 감염자가 전 세계적으로 5억명이 넘는다는 주장이 나왔다.1일 세계보건기구(WHO) 에이즈국 게오르게 슈미트 박사는 "음부 포진 바이러스 감염은 에이즈 감염과 확산, 산모에서 아기에게 전염될 위험이 있다"고 주장했다.또  음부 포진 바이러스에 감염된 아기는 뇌손상으로 인한 사망을 초래할 수 있다고 경고했다.WHO가 발간하는 공중보건잡지 'WHO 블리틴'은 단순포진 바이러스(HSV-2)는 성관계를 통해 전염될 뿐만아니라 일생 동안 잠재감염 상태로 살게 된다고 설명했다.

【헬스코리아뉴스】간통등 몰래하는 성관계는 사망을 초래할수 있다는 주장이 나왔다.이탈리아편두통협회 소속 로렌초 피네시 박사는 1일 특정 두통은 '몰래성관계'를 갖는 동안에 아주 심각한 형태로 변해 심지어 사망에 이르게 할 수 있다고 주장했다. 피네시 박사는 "몰래 성관계는 최고 3시간 정도 지속되는 매우 심한 편두통을 일으킬 수도 있으며 그 중 3∼4%는 대동맥류를 초래할 가능성이 높다"고 밝혔다. 그는 최음성 식품과 성기능 강화 약물, 그리고 성관계를 몰래해야 한다는 강박관념으로 인한 육체적, 정신적 스트레스 등이 주원인이라고 설명했다. 대동맥류는 여러 원인으로 대동맥 벽이 약화되어 대동맥이 부분적으로 커지는 증상을 말한다. 심장에서 나온 혈액을 인체 곳곳에 운반하는 통로인 대동맥의

【헬스코리아뉴스】비타민C가 나이든 남성의 골소실을 예방한다는 연구결과가 나왔다.터프츠 대학의 캐더린 터커 박사는 29일 'The Journal of Nutrition'에 발표한 논문에서 과일과 채소에 들어 있는 비타민C가 콜라겐의 생성에 필수적일 뿐만 아니라 뼈의 흡수와 소실에 중요한 역할한다는 사실을 발견했다고 주장했다. 박사는 비타민 C가 뼈의 재흡수를 억제하는 작용을 하는 것으로 추정했다.박사는 그러나 비타민C가 골소실 증상을 가진 여성에게는 동일 효과가 나타나지 않았다며 그 이유에 대해서는 명확하게 설명할 수 없지만 실험 대상자수등의 차이 때문일 것으로 추정했다.

【헬스코리아뉴스】폐암으로 고생하던 세기의 명배우 폴뉴먼이 28일 83세의 일기로 사망하자 담배로 인한 폐암의 유해성이 다시 한번 고개를 들고 있다.미국 언론들은 몇달전 뉴욕에 소재한 웨일코너넬 병원 휠체어에 앉은 모습을 마지막으로 세상을 떠난 그의 생전 모습을 보여주며 담배를 피우는 것은 더 이상 섹스어필한 모습이 아니라고 입를 모았다.폴뉴먼은 영화에서  담배를 피우는 모습으로 남성다움과 섹스어필한 모습 그리고 세련된 지식인의 모습을 그려냈다는 호사가들의 평을 받아왔다.폴뉴먼은 생전에 자신이 그렇게 담배를 피워대고 술을 마시고 카레이싱을 즐겼는데도 살아 있는 것이 놀라울 지경이라고 말하곤 했다. 전문가들은 당장 담배를 끊는다고 폐암으로 발전할 확률이 현저하게 줄어들지는 않겠지만 그래도 담배

【헬스코리아뉴스】땅콩, 식용유 및 올리브유 등의 식물성 기름, 전곡(whole grain), 닭 등의 가금류와 알에 풍부한 것으로 알려진 오메가 6 지방산과 다가불포화지방산(omega-6 polyunsaturated fatty acids; PUFAs)의 유방암 발병 상관관계가 밝혀졌다. 스웨덴 룬드대학 에밀리 소네스테디트박사가 주도하는 연구진은 다음달 1일 발행될  '국제암저널'에 보고한 자료에서 조리된 고기와 생선속에 함유된 헤테로사이클릭 아민(heterocyclic amines, HCAs)이라는 물질이 폐경 여성에서 유방암 발병 위험을 높이지 않는 것으로 나타났다고 주장했다. 그러나 고농도 오메가6와 다가불포화지방산 병행시에는 폐경여성에서 유방암이 발병할 위험이 높아지는 것으로 드러났다고 덧붙엿다

【헬스코리아뉴스】순한 담배라고 일컫는 '라이트담배'나 보통담배가 뇌에 미치는 영향은 거의 비슷한 것으로 나타났다. 미국 UCLA 정신병리학과 아서 브로디박사가 이끄는 연구진은 28일 'International Journal of Neuropsychopharmacology'에 발표한 연구논문을 통해 이같이 주장하고 극미량의 니코틴도 뇌니코틴수용체활동에 영향을 미친다고 주장했다. 이 수용체는 니코틴중독을 일으키는 요인이 된다.연구진은 0.05mg정도 포함된 니코틴제거 담배를 실험해 본 결과 적은 용량의 니코틴도 니코틴 수용체에 상당한 영향을 미치고 있는 것을 발견했다.연구진은 라이트담배는 수용체에 25%정도 영향을 주는 것으로 밝혀졌으며 이는 니코틴제거 담배의 66%보다는 적지만 해악은 여전하다고 주

【헬스코리아뉴스】미 질병안전통제센터(CDC)가 웨스트나일바이러스에 대한 주의를 촉구했다.지난 9월초 샌버나디노 카운티 지역에서 또다시 웨스트 나일 바이러스로 인한 사망자가 발생, 올해 캘리포니아에서만 3명 전국적으로 368건이 보고됐다.이중 캘리포니아 주 전역의 웨스트나일 바이러스 감염자만 140명을 넘어선 것으로 알려졌다. 보건국은 집안으로 모기가 들어오지 못하도록 방충망을 치거나 야외활동을 삼가고 긴팔소매 옷을 입도록 당부했다.대부분의 웨스트나일바이러스는 8월과 9월에 발생한다. CDC는 웨스트나일바이러스에 물린 사람 5 명중 1명정도 앓게 되며 증상으로는 목경직, 혼수상태, 방향감각 상실, 마비 등의 증상이 일어난다고 밝혔다.

【헬스코리아뉴스】규칙적인 유산소운동을 하면 제2형 당뇨병환자의 간지방 수치가 40%나 줄어든다는 사실이 밝혀졌다.미국 존스홉킨스대학 케리 스투와트박사는 25일 최근 인디애나폴리스에서 열린 미국심장과 폐재생협회 연례회의에서 이같이 주장했다고 26일 헬스데이뉴스가 보도했다. 연구진은 두 그룹으로 나눈 77명의 당뇨병 환자를 대상으로 한 그룹은 걷기나 달리기, 런닝머신등으로 1주일에 45분씩 3회 운동을 하게 했고 다른그룹은 20분씩 3회 하게했다. 또 다른 그룹은 아무런 운동도 하지 않았다.6개월후 연구진이 MRI(자기 공명 영상)로  조영한 결과 운동그룹에서는 간지방수치가 비운동그룹의 8.5%보다 낮은 5.6%였다.또 체중도 줄어들었으며 산소최고흡입수치는 런닝머신테스트동안 평균 13% 상

【헬스코리아뉴스】올바른 피임정보를 제공하는 산부인과 전문의 모임 피임연구회가 26일 ‘2008 세계피임의 날’을 맞아 여성들의 올바른 피임인식과 실천을 강조했다. '2008년 세계 피임의 날'은 ‘당신의 몸과 인생, 그리고 선택 ’이라는 모토 아래, 젊은 여성들이 본인의 인생과 건강을 위해 올바른 피임법을 선택하도록 교육하는데 의의가 있다. ▲낮은 피임 인식이 원치 않는 임신의 원인 원치 않는 임신의 원인은  대부분 낮은 피임율에서 기인한다. 2007년 피임연구회 조사에 따르면 한국여성들의 경우, 남성에 대한 피임의존도가 높을 뿐 아니라 질외사정이나 자연주기법 등 적절치 못한 방법을 사용하는 비율이 높았다. 또 성경험이 있는 여성 중 33.8%는 피임을 간혹 하거나, 거의 하지 않는 것으로

【헬스코리아뉴스】적포주에 풍부한 폴리페놀의 하나인 산화방지제 '레스베라트롤Resveratrol' 이 방사선노출을 막아준다는 연구결과가 나왔다.레스베라토롤은 병원균이 침입했을 때 신호를 차단, 질병유발물질 생산을 막아내는데 효과적인 것으로 알려져 있다.23일 보스톤에서 열린 'American Society for Therapeutic Radiology and Oncology' 연례 회의에서 그린버거 박사는 쥐를 이용한 실험 결과 이같은 사실이 밝혀졌다고 주장했다. 연구진은 아세틸개조레스베라트롤을 방사선에 노출되기 전 쥐에게 준 후 관찰해 본 결과, 설치류세포가 세포손상과 관련있는 방사선을 막아준다는 사실을 발견했다고 밝혔다. 연구진은 아직까지 방사선 노출에 대한 약이 없다며 진전된 연구를 통

【헬스코리아뉴스】산림청 국립자연휴양림관리소(소장 성부근)는 아토피 질환으로 고생하는 어린이와 가족들을 자연휴양림으로 초청하여 숲체험, 각종 산림휴양프로그램 등을 무료로 운영하는 '숲사랑 아토피 캠프'를 연다. 다음달 13일부터 17일까지 유명산, 청태산, 운장산, 남해편백자연휴양림 등에서 동시에 열리는 이번 캠프는 산림욕, 숲해설, 맨발체험, 천연염색, 목공예 등 다양한 숲체험 활동을 통해 아토피 질환으로 고생하는 어린이와 가족들에게 휴식과 가족사랑의 기회를 제공할 것이라고 산림청은 밝혔다.캠프에는 만 12세 이하의 아토피 질환 어린이와 그 가족을 대상으로 1가족 4인 이내에서 참여가 가능하며, 1개 자연휴양림에 5~10가족의 참가신청을 받아 운영한다.'숲사랑 아토피 캠프' 참가자들에게는 숙박

【헬스코리아뉴스】운동이 임산부의 흡연을 감소시켜 준다는 주장이 나왔다.영국 성 조지대학 마이클 우서박사는 23일 하루에 최소 1개피 이상 피우며 임신 기간 12주에서 20주사이에 담배를 피운 18세이상 여성들을 대상으로 조사한 결과  이같은 결과가 나와다고 주장했다. 연구진은 6주동안 1주일에 1회,  2회 그리고 3주에 1회 걷기운동등 적당한 운동을 하도록 한 결과 32명중 25%의 여성이 출산전 담배를 끊었다고 밝혔다. 연구진은 그러나 그 이유에 대해서는 침묵했다.