엽산이 신생아 기형 및 조산, 그리고 선천성 심장기형 위험까지 막아준다는 연구결과가 나왔다. 미국 텍사스 대학 메디컬센터 산과전문의 래딕 부코우스키 박사가 이끄는 연구진은 2일 온라인 의학전문지 '공중과학도서관-의학(PLoS-Medicine)' 에 발표한 논문에서 임신 1년 전부터 엽산보충제를 복용한 여성은 복용하지 않은 여성에 비해 조산 위험이 매우 낮아진다고 주장했다. 연구진은 임신여성 3만 8000명을 대상으로 조사한 결과, 임신 전 1년 이상 엽산보충제를 복용한 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 임신 28~32주 사이에 조산할 위험이 50% 낮은 것으로 나타났다고 밝혔다. 또 미숙아에 해당하는 임신 20~28주에 조산할 위험은 70%나 낮았다. 그러나 32주 이후 출산율에는 차이가

역류성 식도염에 걸릴 확률은 남성이 여성보다 5배 높다는 연구결과가 나왔다.이대목동병원 소화기내과 정혜경, 강민정, 정지민 교수팀은 지난 2007년 1월부터 12월까지 이대목동병원 건강증진센터를 내원해 위내시경 검사를 받은 검진자 8362명(여성 3669명, 43.9%)을 대상으로 조사한 결과 남성 487명(10.4%), 여성 68명(1.9%)이 역류성 식도염이 있는 것으로 조사됐다고 밝혔다.역류성 식도염은 위산이나 펩신 같은 위액이 식도로 역류되면 식도의 점막을 자극하여, 염증을 일으키고, 심하면 식도 점막을 손상시켜 궤양과 출혈을 일으키는 증상을 말한다. 이들 환자를 대상으로 위험 요인을 분석한 결과 남성에서는 체질량 지수가 높고, 흡연력과 대사증후군이 있을수록 역류성 식도염에 걸릴 위험이 높

인터넷 및 컴퓨터 금연프로그램을 이용한 흡연자들이 그렇지 않은 흡연자들에 비해 금연성공률이 약 1.5배 높다는 연구결과가 나왔다.국립암센터 암예방검진센터 및 금연클리닉의 명승권(가정의학과 전문의)·서홍관(가정의학과 전문의) 박사 연구팀은 이같은 내용의 연구결과를 내과학 분야 국제 학술지인 미국의 내과학기록(Archives of Internal Medicine, 2007) 26일 자에 게재했다.연구는 1989년 이후 2008년까지 국제학회지에 발표된 인터넷(웹) 및 컴퓨터 금연프로그램의 효과를 알아 본 무작위 대조군 임상시험들의 22개 연구결과를 종합해 메타분석(아래 용어설명 참조)한 것이다.연구결과,  인터넷 및 컴퓨터 금연프로그램을 이용한 흡연자들이 그렇지 않은 흡연자들에 비해 금연성공률이 약

플라스틱병에 함유된 비스페놀A(BPA)가 오줌 속 화학적 수치를 상승시킨다는 주장이 나와 유아를 가진 부모들의 주의가 요구된다. 하버드대학 공중보건학 카린 마이클박사는 26일 환경보건전망에 발표한 자료에서 폴리카보네이트(합성 수지의 일종) 병을 1주일 간 사용한 사람들의 오줌속 BPA수치를 조사해 본 결과 69%나 증가했다고 주장했다. 마이클 박사는 “만약 플라스틱 병을 가열해 보면 수치가 크게 상승하는 것을 알수 있다”며 “이런 결과는 어린이들 건강에 심각한 영향을 미친다“고 말했다. 박사는 나아가 이는 “내분비호르몬의 잠재적인 이상을 유발할 수 있다”고 경고했다. 그러나 미국 화학위원회는 “이 연구는 BPA의 건강상 위험에 대한 근거를 보여주지 못하고 있다”고 반박했다.

장기적인 식초 섭취가 내장지방을 줄여준다는 연구결과가 나왔다. 일본 미츠칸앙중앙연구소는 21일 나가사키에서 열린 일본식량영양학회에서 발표한 논문을 통해 체질량지수(BMI)가 25~30정도(경증비만)의 평균 44.1세 성인남녀 175명(남성 111명여성 64명)을 대상으로 한 연구결과 이같은 사실이 밝혀졌다고 주장했다. 연구진은 이들에게 지나친 운동을 피하고 일상적 생활을 하면서 사과식초를 배합한 음료를 하루 2회 12주간 먹도록 했다. 12주가 지난후 복부 컴퓨터단층촬영(CT)으로 내장지방면적의 변화와 체중, 혈중중성지방 등 변화를 비교한 결과, 하루 30ml(초산량 1500mg)를 섭취한 그룹은 내장지방 면적이 평균 약 6.72cm, 허리둘레는 1.85cm 줄었다. 그러나 식초가 들어

단기간의 수면제 복용과 인지행동치료(CBT)의 병행이 불면증 해소에 도움을 주는 것으로  나타났다.캐나다의 한 연구팀은 20일 미국 의학협회 저널에 게재한 논문에서 "CBT는 불면증 환자에게 좋은 수면 습관을 도울 수 있다"면서,  "엠비엔(Ambien, 성분명 zolpidem), 소나타(Sonata, 성분명 zaleplon), 루네스타(Lunesta, 성분명 eszopiclone)등의 수면제가 함께 처방된다"고 밝혔다. 이 연구는 만성적인 불면증에 시달리는 성인 160명이 참가했다.  이들 모두는 캐나다 대학 병원 수면센터에서 2002년부터 2005년까지 치료를 받았다. 연구는 참가자들을 두 집단으로 분류해 한 집단은 CBT치료만을 처방했고, 다른 한  집단은 CBT와 함께 하루 10mg의 엠비엔을

녹차성분이 에이즈 바이러스를 예방하는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 독일 하이델베르크대학 연구진은 20일 국립과학아카데미보에 게재한 연구논문에서 ‘epigallocatechin-3-gallate (EGCG)’라 불리는 녹차속 ‘폴리페놀’이 정액내 단백질을 중화시켜 섹스 중 HIV(에이즈 바이러스)의 전염을 막는다고 주장했다. 연구진은 이런 성분을 가진 녹차 질크림을 보급하게 되면 바람둥이 남여나 가난한 사람들의 에이즈감염을 막는데 도움이 될 것이라 주장했다. 이전 연구에서는 녹차의 성분인 ESPG가 인체의 CD4 면역세포에 에이즈 바이러스인 HIV가 달라붙지 못하도록 하는 역할을 한다는 주장이 나왔었다. 영국 셰필드대의 마이크 윌리엄슨 교수는 지난해 '알레르기 임상면역학 저

콜라를 과다하게 마시면 혈중 칼륨 농도가 떨어지면서 다양한 근육 관련 문제가 발생할 수 있다는 주장이 나왔다. 그리스 요아니아대 의대 모세스 엘리사프 박사는 의학전문지 ’국제임상진료저널’ 6월호에서 콜라를 하루 2~9ℓ를 마셔온 환자들을 조사한 연구 결과, 콜라 과다 섭취자들이 경증 무력증에서 중증 마비증까지 다양한 증상을 보였다고 말했다. 콜라를 하루 3ℓ씩 마신 21세 한 여성은 피로와 식욕 상실, 지속적인 구토 증상을 호소했고 심전도검사에서는 심장 박동 부조 증상, 혈액검사에서는 저칼륨혈증이 관찰됐다. 저칼륨혈증상과 함께 근무력증을 호소해온 다른 환자 또한 하루 최고 7ℓ의 콜라를 10개월간 마신 것으로 드러났다. 미국 오하이오주 루이스스톡스의료센터 클리퍼드 패커 박사도 3

국내 다발성 경화증 환자 10명 중 9명은 진단 전 다발성경화증이라는 질환을 들어본 적이 없고 환자의 절반가량은 조기 치료를 놓친 것으로 나타났다. 다발성 경화증은 중추 신경이 손상돼 신체 다양한 부위에 다발적으로 이상 증상이 나타나는 만성 신경면역계 질환으로, 국내에는 약 2300여명의 환자가 있다. 한 다국적제약회사가 지난 4월 16일부터 29일까지 국내 다발성 경화증 환자 170여명을 대상으로 실시한 조사결과에 따르면, 국내 다발성 경화증 환자 중 진단 전 다발성 경화증이라는 질환명을 들어보지 못한 비율은 96%였다. 또 증상을 처음 느낀 시점부터 정확한 진단을 받기까지는 평균 2년 5개월이 걸렸고, 평균 3개의 병원을 방문했다. 5개 이상의 병원을 방문한 환자도 17%에 달했다.

담배 피우는 여성이 남성보다 폐에 쉽게 손상을 입는 것으로 나타났다. 노르웨이 베르겐대학 잉가 세실리에 소어하임 박사가 주도하는 연구진은 18일 미국 샌디에이고에서 열린 美흉부학회 정기모임에서 적은 양의 흡연으로도 여성이 남성보다 폐 손상이 일찍오고 더 큰 피해를 입을 수 있다고 주장했다. 연구진은 노르웨이의 만성폐쇄성폐질환(COPD) 환자 954명을 분석한 결과, 전체적으로는 남성과 여성 모두 비슷한 정도의 폐 손상 정도를 보였다. 이들 중 60%의 남성과, 40%의 여성이 과거에 혹은 현재에도 담배를 피우고 있었다. 그러나 이중 60세 이하 젊은이들과 담배를 덜 피운 환자들을 분석한 결과, 여성들이 적은 흡연량에도 폐 기능 감소 정도가 남성보다 훨씬 심하거나 비슷한 흡연량에도 더 이

은퇴를 늦추면 늦출수록 치매예방에 좋은 것으로 나타났다. 영국킹스칼리지 시몬 러브스톤박사가 이끄는 연구진은 18일 국제노인정신의학저널에 발표한 연구논문에서 치매를 가진 1300명의 환자를 대상으로 교육수준, 직업, 은퇴 등 여러 요인을 분석해 본 결과, 늦게 은퇴하는 사람은 일찍 은퇴하는 사람보다 알츠하이머병에 늦게 걸리는 것으로 나타났다고 밝혔다. 연구진은 1년정도 늦게 은퇴하면 치매에 걸릴 확률이 6주 늦어진다고 설명했다. 박사는 “일을 하면 지적인 자극이 생겨 정신적 능력의 쇠퇴를 예방시켜 주며 치매의 발단을 지연시켜 준다”고 말했다. 그러나 일부 전문가들은 이 연구결과를 확인하기 위해서는 좀 더 많은 연구가 필요하다고 딴지를 걸기도 했다.

건강을 챙기는 흡연자들이 보편적으로 이용하고 있는 저타르담배가 선암성 폐암과 관계있다는 연구결과가 나왔다. 미국 캘리포니아 대학 데비드 번스박사는 18일 니코틴과 담배연구연례학회에서 미국에서 호주보다 선암성 폐암이 증가하고 있는데 그 이유은 담배의 성분에 있다고 밝혔다. 박사는 호주의 담배는 발암 물질의 하나인 ‘니트로사민(nitrosamine)이 미국산 보다 적게 함유돼 있다고 주장했다. 저타르 담배는 일반적으로 깊게 들이마시는 버릇을 유발하는데 이런 현상이 발병율을 높이는 결과를 가져온다. 2007년 미국 터프 뉴잉글랜드병원의 개리 스트라우스 박사는 ‘흡연과 선암성 폐암과의 관련성에 대한 역학연구’에서 지속적으로 증가하고 있는 선암성 폐암이 지난 1960년대부터 사용이 증가한 저타르

부모나 형제등 동거하는 가족 중에 흡연자가 있으면 어린아이들은 충치에 걸리기 쉬워질 뿐 아니라 잇몸이 거무스름해지는 경향이 있는 것으로 나타났다. 오카야마 대학의 하야츠토무 교수(행동 소아 치과학)가 주도하는 연구팀은 현재 오사카에서 개최중인 일본 소아치과학회에서 발표한 자료를 통해 이같이 주장했다. 연구진은 유치원아 85명과 초등학생 166명 합계 251명을 대상으로 한 연구 결과, 유치원아의 약 30%(23명), 초등학생의 약 30%(51명)의 잇몸이 거무스름해졌다고 밝혔다. 이 중 유치원아 19명(약 80%) 초등학생 37명(약 70%)이 부모 등 가족이 흡연자였다. 또, 초등학생의 잇몸 검은 얼룩도를 조사한 결과, 가장 검은 얼룩의 심한 어린이 그룹은 전가족에게 흡연자가 있었다.

감귤류나 녹색잎, 생선오일등을 먹거나 혈당지수(GI)가 낮은 노인들은 시력상실을 유발하는 황반변성에 걸릴 위험이 낮은 것으로 나타났다. 일반적으로 이 질병으로 인해 시력장애가 시작되면 이전의 시력으로 회복할 수 없다. 노년기 시력상실의 주요 원인이지만 드물게 젊은 연령층에서 발병하기도 한다. 보통 50∼60대에 나타나며, 한국의 65세 이상 노인 가운데 10％ 이상이 이 질병을 앓고 있으며 미국에서는 100만명으로 추산된다. 원인은 확실하게 밝혀지지 않았지만 연령과 심혈관에 관련된 질병이 위험인자로 알려져 있다. 특히 고도근시 환자는 망막과 황반부의 두께가 얇고 조직도 약하기 때문에 발병하기 쉽다. 흡연과 높은 혈중 콜레스테롤, 환경오염, 낮은 항산화비타민, 햇빛 노출 등도 원인이 된다.

술이 한 잔만 들어가도 얼굴이 곧바로 붉어지는 체질을 가진 사람이 음주와 함께 흡연을 하면 식도암에 걸릴 위험이 음주도 흡연도 하지 않는 사람에 비해, 최대 190배나 높아진다는 사실이 밝혀졌다. 도쿄대학의 나카무라 유스케 교수가 이끄는 연구진은 14일 식도암 환자 1070명과 정상인 2832명을 대상으로 약 55만개소의 유전 정보의 차이를 비교한 결과를 공개했다. 이들은 발암 물질인 아세트알데히드(acetaldehyde)를 만드는 효소와 분해하는 효소 두 종류가 식도암 발병과 관련돼 있다는 사실을 밝혀냈다. 아세드알데히드는 술을 마시면 속이 메스꺼워지는 원인 물질로 담배 연기에도 들어있다. 얼굴이 붉어지는 사람은 아세드알데히드의 분해능력이 약하기 때문이다. 연구진은 음주·흡연의

감기 잘 걸리는 남성은 여성보다 면역력이 떨어지기 때문이라는 연구결과가 나왔다. 캐나다 맥길 대학 연구팀은 13일 국립과학아카데미에 게재한 연구논문에서 남성보다 성호르몬 오에스트로겐(oestrogen)을 가지고 있는 여성의 면역력이 더 강하다고 주장했다. 연구팀은 caspase-12라는 효소가 신체의 세균 및 질병에 대항하는 염증 반응을 차단해 감염에 취약하게 만드는 사실을 밝혀내고 유전자 조작을 통해 이 효소를 만드는 쥐를 만들었다. 연구진은 조사결과 유전자 조작 쥐 가운데 수컷은 감염에 매우 약했지만 암컷은 그 반대였다고 밝혔다. 연구진은 그 이유에 대해 암쥐가 가지고 있는 오에스트로겐이 면역력을 증강시키기 때문이라고 설명했다.

한국남성 10명 중 3명 가량은 스스로 조루환자라고 생각하는 것으로 나타났다. 대한남성과학회가 지난 2008년 전국적으로 진행한 한국인의 조루증 유병률과 조루증에 대한 인식 조사결과다. 조사는 만 19세 이상의 성인 남성 2037명을 대상으로 진행됐다.조사결과, 성인남성의 27.5%는 스스로를 조루라고 생각하는 것으로 나타났다. 또한 자신의 성관계 시간을 주관적으로 판단해 5분 이하일 때 이런 성향이 두드러진 것으로 나타났다.  자신이 사정을 조절할 수 없다고 느낄수록 스스로 조루증을 의심하는 경향이 뚜렷했던 것. 또한 나이가 들수록 사정조절능력이 떨어지는 것으로 나타났다. 이는 연령에 관계없이 조루증의 유병률이 거의 유사하다는 다른 나라의 통계와 달리 한국에서는 나이가 들수록 스스로 조루증을

노인은 젊은 사람보다 잠을 덜 자도 행동에 실수가 덜 하다는 연구 결과가 나왔다. 미국 브리엄 여성병원 지니 더피 박사 팀은 미국 노인의학회지에 발표한 연구논문에서 65~76세 노인 11명과 18~29세 젊은이 26명을 26시간 동안 강제로 깨어 있도록 한 다음 신체의 반응을 확인한 결과, 노인이 젊은이보다 잠 부족에 따른 몸의 이상신호가 덜 나타난다는 주장을 했다고 USA 투데이가 11일 보도했다. 연구진은 노인들은 오랜 시간 깨어 있었던 젊은이들보다 행동의 실수가 적었고 집중을 더 잘 했으며 실험 중 졸거나 자기도 모르게 잠드는 경우도 적었다고 설명했다. 그 이유에 대해 더피 박사는 “건강한 노인이라도 나이가 들면서 수면의 질이나 지속성이 떨어지기 때문에 잠을 못 자더라도 잘 견디는

국내에서 신종 플루 감염환자 사례가 발생하면서 신종 플루의 확산에 대한 공포가 식지 않고 있다. 아직까지 신종 플루에 대한 확실한 예방백신이 마련되어 있지 않아 무엇보다 미리 예방을 하는 것이 가장 중요하다. 신종 플루(인플루엔자A, H1N1)는 면역력이 약한 사람일수록 감염되기 쉬워 체내 면역력을 높여 주는 식품의 섭취는 좋은 예방책의 하나이다.  신종플루 예방에 도움이 될만한  발효식품, 채소,  사포닌 함유 제품들을 소개한다. ◆ 병원균에 대한 저항력을 강화시키는 발효 식품 김치에 가미되는 고추, 마늘, 생강 등 매운 맛을 내는 양념은 뛰어난 살균력을 발휘하고 인체의 면역력을 높여주는 효과가 있다. 김치는 숙성과정에서 여러 가지 미생물과 효소의 작용으로 발효되는데,

과체중으로 심장기능회복훈련을 하는 사람들에게는 빠르고 기운차게 걷는 것보다 느리고 오래 걷는 것이 좋다는 주장이 나왔다. 버몬트대학 필립 아데스박사는 11일 ‘순환(Circulation’지 인터넷판에 발표한 논문에서 모든 심장병환자들에게 살을 빼는 것이 좋은 것인지는 명확하지 않다며 이같이 주장했다. 박사는 하루에 45~60분 평상시 걸음으로 1주에 6회정도 천천히 걷는 것이 칼로리를 더 많이 태울수 있으며 심장기능이 증대되고 체중이 감소하며 지방이 줄어든다는 사실이 밝혀졌다고 주장했다. 박사는 대부분의 심장재활훈련 프로그램들이 살을 빼는데 효율적이지는 않다. 그 이유는 운동으로 칼로리를 충분하게 태우지 못하기때문이라고 밝혔다. 박사는 걷는 것이 수영이나 자전거 타기보다 칼로리를