[헬스코리아뉴스 / 박민주] 최근 국민들의 건강식품 구매 경험이 꾸준히 증가하고 있다. 2017년엔 60.6%이던 것이 2018년 63.6%, 2019년 67.6%에 이어 지난해에는 68.9%에 달했다. 건강기능식품은 면역력 증진을 위한 '홍삼'이나 영양 보충용 '비타민' 등의 제품을 말한다. 이미 많이 알려진 제품 외에도, 소비자가 미리 알고 섭취한다면 현재의 건강을 유지 및 개선할 수 있다. 따라서 건강기능식품의 각 기능성을 잘 살펴보고, 자신에게 잘 맞는 제품을 선택하는 것이 좋다. 그렇다면 지금

[헬스코리아뉴스 / 박원진] 나이와 상관없이 허리 통증을 호소하는 사람들이 적지않다. 갑자기 찾아오는‘찌릿찌릿’한 허리 통증을 방치하면 걷기 힘들 정도로 다리가 저려오거나 심하면 마비 또는 대소변 장애까지 일으킬 수 있다. 이러한 증상을 일으키는 대표적 척추질환은 ‘허리디스크’ 와 ‘척추관 협착증’이다. 두 질환에 대해 한양대의료원 서울병원 신경외과 전형준 교수의 도움말로 알아보았다. ◇ 대표적인 척추 질환척추 질환은 연령이 증가하면서 척추에서 발생하는 전형적인 퇴행성 병변이다. 척추의 대표적인 구조물은 척추제, 추간판, 인대 그리

[헬스코리아뉴스 / 이슬기] 배가 아프다고 아이가 울면 부모는 왜 아픈지 걱정이 든다. ‘먹은 음식이 잘 소화가 되지 않은 건 아닐까?’, ‘시간이 지나면 괜찮아지겠지?’ 이런 생각과 함께 ‘병원에 가야 하는 것은 아닐까?’ 이런저런 고민을 하게 된다. 어디가 어떻게 아픈지 잘 표현하지 못하는 아이의 부모는 더욱 그렇다. 섣부른 부모의 판단은 자칫 아이에게 응급 상황이 생길 수 있어 주의가 필요하다.보통 배가 아프다고 즉시 병원에 갈 필요는 없다는 것이 전문가들의 지적이다. 아이의 복통은 스트레스와 같은 심리적인 이유인 경우가 많기

[헬스코리아뉴스 / 박민주] 무기질(Mineral)은 산과 염기의 균형 조절뿐만 아니라 몸의 균형을 조절하는 등 여러 가지 생리적 활동에 참여하는 신체 필수성분이다. 보통 성인에게 필요한 양은 미량이지만, 부족 시 각종 결핍증을 유발하는 것으로 알려져 있다. 한국영양학회가 제시한 한국인 영양소 섭취 기준을 바탕으로 '미량 무기질'의 기능과 결핍증 및 과잉증을 알아보았다. 미량 무기질이란 체내 필요한 양이 1일 100mg 미만인 성분으로 △철 △아연 △구리 △불소 △망간 △요오드 △셀레늄 등이 있다. 1. 철#철은 체내

[헬스코리아뉴스 / 박원진] 인체의 필수성분인 무기질은 산과 염기의 균형 조절, 몸의 균형 조절 등 체내의 여러 가지 생리적 활동에 관여한다.무기질은 보통 성인에게 미량이 필요할 뿐이지만, 부족하면 각종 결핍증을 유발한다. 무기질이 인체에서 어떤 역할을 하고 부족하면 어떤 현상이 발생하는지 한국건강관리협회의 도움말로 알아본다.인체에 다량으로 필요한 무기질(1일 100mg 이상)은 칼슘, 인, 나트륨, 염소, 칼륨, 마그네슘, 황 등이다. 1. 칼슘칼슘은 뼈와 치아형성, 신경과 근육기능 유지, 정상적인 혈액 응고에 필요하다. 골다공증

[헬스코리아뉴스 / 이슬기] 변비로 인해 일주일에 한 번 화장실을 가기도 힘든 사람이 있는가 하면, 잦은 장 트러블로 하루에도 몇 번씩 화장실을 가야 하는 사람도 있다. 그만큼 장의 상태는 사람마다 다르다. 그 중 자주 설사를 하거나 배가 아픈 사람은 ‘혹시 염증성장질환은 아닐까’ 하는 불안감이 든다. 염증성장질환에 대한 궁금증을 강동경희대병원 소화기내과 차재명 교수의 도움말로 풀아보았다. 설사를 자주 하는데, 염증성장질환 의심해야 하나?설사와 복통이 염증성장질환의 대표적인 증상인 것은 많다. 하지만, 설사는 바이러스, 기생충, 음

[헬스코리아뉴스 / 이슬기] 귓속 중이에 상피조직이 커져 청력 이상을 일으키는 선천성 진주종은 흔한 질환은 아니다. 그러나 진단이 늦거나, 치료가 늦어지면 고막이나 소리를 전달하는 이소골에 손상을 주어 난청 등 합병증을 유발한다는 것이 전문의들의 조언이다. 진주종이 진행된 경우 수술범위가 커지고 재발율도 30~50%로 높아진다. 조기치료가 중요한 이유다.선천성 진주종은 고막이 생성되는 과정에서 고막 외부에 위치해야 하는 상피조직이 고막 안쪽에 남아서 계속 자라게 되며 발생한다. 진주종이 계속 커지게 되면, 청력이 떨어지고 귀속 뼈를

[헬스코리아뉴스 / 박민주] 최근 10년 사이 55세 이상 환자 수가 2.5배나 증가하고 65~69세 환자는 4.4배나 증가한 질병. 35세 이상 여성의 40~50%가 가지고 있을 만큼 흔하지만 방치하면 난임이나 초기유산을 일으킬 수 있는 질병. 바로 자궁근종이다.자궁근종은 자궁에 생기는 양성종양으로 여성에게 생기는 종양 중 가장 흔하다고 알려져 있다. 30~40세에 주로 발생하고 폐경 이후 대부분 크기가 서서히 줄어들지만 경우에 따라 폐경 이후에도 크기가 줄지 않거나 새로 생기기도 한다. 폐경 이후 새롭게 생기는 자궁근종은 예후가

[헬스코리아뉴스 / 임대현] 30대 직장인 김모씨는 회사에서 꾸벅꾸벅 조는 일이 잦아졌다. 밤에 잠이 들면 코를 심하게 골아 1시간에 한 번씩은 잠에서 깨는 일이 반복되고 있다. 잠을 못 잔 그는 회사에서 하루종일 무기력하고 일에 집중이 안돼 스트레스가 적지 않다. 원인 모를 불면증으로 인한 악순환이 반복돼 잠드는 게 두려울 정도다. 참다 못한 그는 병원을 찾아 수면다원검사를 받았다. 검사 결과 수면무호흡증이 동반된 불면증 진단과 함께 양압기 처방을 받았다.대학생 유모씨는 최근 가상화폐 투자 실패로 극도의 불면증에 괴로워했다. 가상

[헬스코리아뉴스 / 이슬기] 금연을 하면 살이 찐다는 말이 있다. 실제로 그런 사람들을 주변에서 종종 볼 수 있다. 그 이유는 무엇일까.금연을 해서 체중이 늘어나는 이유는 보통 3가지 원인이 있다. 기초대사율의 감소, 군것질 양의 증가, 미각 회복에 따른 식사량의 증가이다.첫 번째 기초대사율의 감소는 흡연을 하면 체내의 온도가 상승하고 우리 몸이 평소보다 하루 200kcal의 열량을 소모하게 된다.금연을 하게 되면 평소보다 기초 대사량이 떨어지면서 하루 200kcal의 열량이 몸속에 축적이 되므로 체중이 증가 된다.두 번째는 군것질

[헬스코리아뉴스 / 이슬기] 나비와 비슷하게 생긴 갑상선은 목의 정중앙 아랫부분에 위치하며 혈관을 통해 우리 몸의 기능을 조절하는 호르몬을 분비하는 내분비기관이다. 이곳에 악성 종양이 생기는 것이 갑상선암이라 하는데, 대부분이 무증상이거나 목에 멍울이 만져지는 경우로 건강검진이나 갑상선 초음파를 통해 발견된다.2021년 발표된 국립암등록사업 연례보고서에 따르면, 갑상선암 발생자수는 1999년 3407명에서 2018년 2만8651명으로 약 8배 이상 증가했다. 환경적, 일부 유전적 요인 외에도 갑상선암 초음파 검진이 보편화되기 시작하

[헬스코리아뉴스 / 임도이] 산모가 모유 중 자주 생선·컵라면을 섭취하거나, 1회용품·플라스틱 음식 용기를 사용할 경우, 또는 방향제·로션·메이크업·새가구 등을 사용할 경우 환경호르몬에 쉽게 노출되고 그 결과 아이의 건강에도 치명적 영향을 미치는 것으로 나타났다. 경희대학교(총장 한균태) 간호과학대학 김주희 교수 연구팀은 이같은 내용을 담은 ‘국내 산모의 모유와 소변 중 환경호르몬 노출 실태와 생활 습관의 연관성’에 대한 논문 네 편을 최근 국제저널에 발표했다.환경호르몬은 인간의 생식기, 면역, 신경 발달에 나쁜 영향을 미치는 것으

[헬스코리아뉴스 / 박민주] 녹내장을 진단하는 지표인 '안압'을 소프트 콘택트렌즈 형태로 측정하고, 측정 결과를 스마트폰으로 확인할 수 있는 기술이 개발됐다. 시력교정에 쓰이는 일반 소프트 콘택트렌즈에 안압 센서와 무선 통신 회로를 결합해 보다 간편하게 안압의 미세 변화를 모니터링할 수 있게 됐다. 연세대학교 신소재공학과 박장웅 교수, 경북대학교병원 안과 김홍균, 김대우 교수 연구팀은 미세한 안압 변화를 감지할 수 있는 고감도 안압 센서와 무선 통신 회로를 소프트 콘택트렌즈 내에 제작해 스마트폰과 무선 통신할 수 있는

[헬스코리아뉴스 / 박민주] 코로나19 이후 우울 위험군의 비율(22.8%)이 이전에 비해 6배 증가한 것으로 나타났다. 우울 위험군 비율이 가장 높은 연령대는 20대와 30대였으며, 60대보다 2배 이상 높았다. 보건복지부(장관 권덕철)는 '코로나19 국민 정신건강 실태조사'(한국트라우마스트레스학회 수행)를 실시하고, 2021년 1분기 결과를 발표했다. 해당 조사는 국민 정신건강 상태 파악을 통해 국민에게 필요한 정신건강 서비스를 제공하기 위한 것으로, 복지부는 지난해부터 분기별로 실시해 오고 있다. 우울 위험군 지

[헬스코리아뉴스 / 박원진] 대사증후군을 개선하면 유방암 발병 위험을 낮출 수 있다는 연구결과가 나왔다. 폐경 이후 호르몬 영향 등으로 여성들의 경우 대사증후군이 찾아오기 쉽다. 이 경우 인슐린 저항성을 높이고, 만성 염증의 원인이 되는 만큼 유방암 발병 위험을 키워 폐경 여성들은 불안하기 일쑤다.삼성서울병원 가정의학과 신동욱 교수, 국제진료센터 전소현 교수, 강북삼성병원 서울건진센터 최인영 교수 연구팀은 “대사증후군이 있다고 걱정만 할 게 아니라 적극적으로 대처하면 유방암 발병 위험을 낮출 수 있다”고 밝혔다. 연구팀은 지난 20

[헬스코리아뉴스 / 임대현] 건성 황반변성 환자의 30%는 10년 이내에 습성 황반변성으로 진행되고 그만큼 실명위험도 높아진다는 연구결과가 나왔다. 분당서울대병원 안과 주광식, 우세준 교수팀은 국내 ‘건성 황반변성’ 환자의 ‘습성 황반변성’으로의 진행률과 위험요인을 최초로 규명했다.황반은 우리 눈 망막 한 가운데 초점이 맺히는 부분을 말한다. 황반에 이상이 생겨 시력이 감소하고 사물이 왜곡되어 보이는 질환을 황반변성이라고 한다. 황반변성이 생기는 원인은 유전적 소인과 환경적 요인이 복합적으로 작용해 발생하는 것으로 보고 있다. 특히

[헬스코리아뉴스 / 이슬기] 대표적 만성질환인 고혈압약은 현대인들이 가장 많이 복용하는 의약품 중 하나다. 인간의 수명이 늘고 질병 예방에 대한 관심이 높아지면서 50대 이후 중·노년 층이 복용하는 약물 순위 1위라고 해도 과언이 아니다. 실제로 고혈압의 유병률은 나이가 들면서 현저히 높아지는데, 우리나라 60대 2명 중 1명 정도가 고혈압으로 보고되고 있다. 성인의 경우 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상이면 고혈압으로 분류되고, 유전적 또는 체질적 요인 등이 원인으로 꼽힌다. 고혈압은 자연적으

[헬스코리아뉴스 / 박민주] 국민 10명 중 4명은 코로나19 유행 이전보다 체중이 3kg 이상 증가한 것으로 나타났다. 특히 20대~40대의 경우 2명 중 1명은 '몸무게가 늘었다'고 답한 것으로 조사됐다. 대한비만학회(회장 강재헌, 이사장 이창범)는 '코로나19 시대 국민 체중 관리 현황 및 비만 인식 조사'를 실시하고 이같은 결과를 공개했다. 대한비만학회는 코로나19 장기화 속 국민들의 체중 관리 현황 및 비만에 대한 인식 수준을 파악하고 향후 비만을 효과적으로 치료하고 관리할 수 있는 환경을 조성

[헬스코리아뉴스 / 박민주] 비알코올성 지방간이 있는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 이상지질혈증의 발병 위험이 더 높다는 연구 결과가 발표됐다. 노원을지대학교병원 가정의학과 이준혁 교수는 대규모 코호트 역학 자료인 한국인 유전체 역학조사(KoGES) 자료를 이용해 총 5610명의 데이터를 바탕으로 연구를 진행했다. 연구 대상자를 비알코올성 지방간 유무에 따라 분류하고, 기반 조사(2001~2002년)부터 6차 추적 조사(2013~2014년)까지 최대 약 12년 동안의 데이터를 추적 관찰했다.이 교수에 따르면, 비알코올성 지방간이

[헬스코리아뉴스 / 최창환] 올해 47세인 직장인 이모씨는 두 달 전부터 아침에 대변을 보고 난 뒤에도 얼마 지나지 않아 다시 변을 보고 싶은 기분이 자꾸 들어 하루에도 수차례 화장실을 들락날락했다.시도 때도 없이 찾아오는 잔변감 때문에 다시 화장실을 가게 되지만, 실제로 변이 나오지 않는 경우는 많지 않았다. 이씨는 고민 끝에 병원을 찾아 대장내시경 검사를 한 결과, 충격적이게도 ‘직장암’이라는 얘기를 듣게 됐다.장 씨처럼 대변을 본 뒤에도 시원하게 볼일을 보지 못하고 잔변감을 반복적으로 느껴 하루에도 몇 번씩 화장실을 다시 찾는