고귀한 피부관리를 위한 실천방법

30대를 접어들고 중반을 넘어서면 피부관리에 고민이 생기기 마련입니다. 피부가 중력에 의해 아래로 쳐지고, 주름이 생기면서, 모공이 넖어지고, 기미가 생기기 시작합니다. 사람마다 그 차이는 있지만, 보통 저런 고민들 다들 해보셨을 겁니다. 실생활에서 피부건강에 도움을 줄 수 있는 몇가지 방법을 안내해드리겠습니다.

-충분한 수분섭취, 과일 및 야채 자주 먹기

-잠 잘자기(매우중요)

-햇빛 자외선 차단제 바르기

-술, 담배 자제하기(담배연기에 노출되지 않기)

-로션 등으로 얼굴의 보습을 유지하기

-정기적인 운동

-심한 다이어트는 금물

위 사항을 실생활에 잘 실천해서, 건강한 피부관리를 하시기 바랍니다. 피부는 외모의 50%를 차지한다는 말은 30대를 지나면서 적용이 되는 거 같습니다. 정도의 차이가 있지만 위 내용을 실천하면 좋은 피부를 유지하실 수 있습니다. 부수적으로 시술이나 치료도 좋은 방법일 수 있습니다. 정기적으로 피부과를 다니시기 바랍니다. 또한 주름이나 기미, 미백에 효과가 있는 제품을 사용하는 것도 좋습니다. 개인적으로 고혼진 화장품을 추천합니다. 고혼진 화장품 가격은 사실 조금 가격대가 있지만, 18년간의 연구끝에 개발된 제품으로, 배우 김민정이 광고모델로 활동하고 있습니다. 이런 제품들은 인터넷의 블로그나 sns애서 리얼사용후기를 꼭 체크해보시고 사용하는게 안전합니다. 효과는 개개인마다 다를 수 있기 때문입니다.

건강한 피부관리는 규칙적인 생활과 적당한 식사도 중요합니다. 기본적인 건강관리를 잘해야 피부도 혈액순환이 잘되서 좋은 낯을 유지할 수 있습니다. 귀찮다고 등한시하면 피부는 점점 노화되고 주름은 깊어질 것입니다. 평소에 관리하는게 중요합니다.